皆さん、自粛中に十分運動はされていましたか？ 先回のブログでご紹介しましたが、私は、自粛中に自宅で座っていることが多かったせいか、背中がかなり硬くなり、腰痛になってしまいました。 www.mrngbreeze.com 最初は、自粛中に運動をあまりしなかったので…